RPC

レンタルルームへ出張健康相談・施術

“RPC” = “Rentalroom Personal Conditioning”

パーソナルコンディショニングとは、あなたの健康上のお悩みを解決し、身体の調子を整えるため、生活習慣や運動習慣の改善相談をしたり、ストレッチなどの施術を行うものです。

六本木や御徒町などにあるレンタルルームをご用意いたしますので、場所の心配もありません。

継続できる健康活動を目指して

最終的に健康・ダイエットにとって最も望ましいのは、「健康・ダイエットに効果的なことを継続できる」ことであるという信念のもと、個々人にとって長期間にわたり継続できそうな、無理のない範囲のことを提供し、継続のためのお手伝いをいたします。健康的な習慣が身につき、長期的にみて目標(だるさの解消、体重の維持・軽減など)を達成できるようになります。

具体的な内容

  1. リラクゼーション、ストレッチをすることで、体の疲労をとります。
  2. 現在の生活習慣や運動習慣と、個々人の希望や目標(いつまでにどれくらい痩せたい、とりあえず不摂生をなんとかしたい、我慢しようと思ってても食べちゃうのをなんとかしたい、どんな運動をしても三日坊主になってしまう… など)をつなぎ合わせる方法をご提案します。生活習慣のなかで、「運動や良好な食生活習慣を、歯磨きレベルにまで習慣づける」ことを目指します。
    歯磨きってやらないと気持ち悪くて夜寝られませんよね。例えば、ストレッチなどがそこまで習慣付いたら、やめられなくなって無理なく続けられます
  3. 病院に行くほどではなく、疲労って感じではないけれど気になるところ(走った時だけ膝が痛くなる、昔捻挫したところがなんとなしに気になる…)など、医学的なご相談も気軽に受けております。
  4. 世の中に数多ある健康法に対する興味や疑問をお持ちで、「やってみたいな」と思うけどイマイチよくわからないから始められない、といった悩みにも、正しい知識でもってお応えいたします。例えば..「酸素カプセルって本当に効くの?」「サプリメントって本当のところはどうなの?」「ヨガとピラティスの違いは?」「腸内フローラってなんだろう?」などなど、気になるものはお気軽にご相談ください。

伊藤太祐の強み

経歴を生かした私の得意なこととして、

  1.  医学的な根拠に基づいていること
  2. マッサージやストレッチの経験が豊富であること
  3. 個々人に合わせたオーダーメイドの運動や食事、生活習慣へのアドバイスを提供できること

が挙げられます。

特に3に関しては、普段から「野菜をたっぷり食べているけど運動が嫌いな方」や「毎日ランニングしているけど毎食カップラーメンの方」など、様々な生活習慣があるなかで無理なく始められるものをご提案していきます。

“完璧なひと”なんていませんし、“完璧な生活”に固執すれば、それは逆にストレスとなってきます。

そんな、心に余裕にまで目を配り、本当にお客様の人生のためになるお手伝いをいたします。

価格

1回 1時間 ¥5,000 (レンタルルーム費等込、当日払い)

内容

リラクゼーション・ストレッチ・相談等、今あなたが必要としていることに合わせたコンディショニングを計画します。

(出張を低価格で受けたい場合には相談に応じます)

お申し込み

こちらのお申し込みフォームからご連絡ください。