YPS

代々木公園で青空ストレッチ

“YPS” = “Yoyogi Park Stretching”

専門知識を持つ理学療法士が丁寧に指導する、【誰でも参加可能】の代々木公園の青空ストレッチです。

ヨガよりも気軽に、マットも不要でご参加頂けます。

開放的な環境で行うストレッチは、鈍った体を活性化してくれます!

朝から健康的で素敵な休日にしましょう。

参加費

1名(当日払)¥1,000

2名(当日払)¥1,500 ※ご紹介割引

定員

20名様

5歳以上のお子様を連れての参加も可能です。

内容

①概要説明(体の状態聞き取り)10分
②ストレッチ 50分
③終了後、感想のシェア 5分

効果

心身ともにリフレッシュできる、筋肉のこわばりや慢性的なコリが改善するなど。

場所

代々木公園

※代々木公園「原宿門」集合
※着替え可能な場所はございますが、混雑が予想されるため着替えての集合を推奨します。
※着替え場所は当日ご案内いたします。
※雨天中止となります。

持ち物

着替(運動できる格好をお願いします)、飲み物、汗を拭くタオル

参加するには

会毎の開催情報・参加お申し込みについては、ブログで随時お知らせいたします。